Bebeğinizin Uyku Düzeni

Karnı doyan,altı değiştirilen, yıkanan ve giydirilen bebek,günün büyük bölümünü uykuda geçirir.

Uyku-uyanıklık döngülerinin gelişimi

Çocuğun yaşı : Çocukta beklenen uyku örüntüsü

Yenidoğan : Günde 16.5 saat uyur

2-3 aylık : 3-4 saat aralıksız uyur ve beslenmek için uyanır, aktif uyku % 43\'e düşer, 3 aylık olduklarında çocukların %71\'i tüm gece boyunca uyur.

4 aylık : Geceleri daha uzun uyur, gündüz daha az uyur.

6 aylık : Günde 14.5 saat uyur, 5-6 saatlik uyku döngüsünde 1-2 kez uyanır, uyandıktan sonra çocukların 1/3-1/2\'si kendi kendine yeniden dalar, çocukların %84\'ü tüm gece boyunca uyur.

10 aylık : Çocukların %90\'ı tüm gece boyunca uyur.

12 aylık : Günde 13.75 saat uyur,aktif uyku%30\'a düşer.

2 yaşında : Günde 13 saat uyur.

Uyku sorunlarının altında birçok faktör yer alabilir. Gastroesofajeal reflü,uyku apnesi,akciğer hastalıkları,nörolojik problemler dışında annedeki stres,gebelik dönemi depresyonu,aile içi sorunlar,çocukta zor mizaç, duygusal aşırı tepkisellik, ailenin uyku ritimleri konusunda tutarsız davranışlar sergilemesi uyku sorunları ile ilişkilendirmektedir.

İyi bir uyku için:

Bebeğinizin uyuması için rahat bir ortam hazırlamalısınız. oda ısısı ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır. Bebeğin üzeri örtülmelidir.

Bebeğinizin beslenme saatinden hemen önce, bez değiştirme saatine az kala, konuk beklediğiniz zamanlarda ya da uykusunun engellenebileceğini düşündüğünüz ortamlarda uyuya kalmasına izin vermemelisiniz.

Bebeğiniz çok az uyumasına karşın mutlu görünüyor olabilir. O belki çok uyku gereksinimi duymayan özel bir bebek olabilir.